焼肉！！

 焼肉というのは何故いつもそう聞いただけで心が弾むのであろう？

人間は本来は肉食動物なのであろうか？と思うぐらい、今夜は焼肉だと思うと昼過ぎからソワソワワクワクしている自分がいる。

本日、お肉をハントしてきたのは我がパートナー殿である。

黒毛和牛のカルビ＆オーストラリア牛の牛タン。もちろんパートナー殿のこと、定価で購入するはずがない。

カルビには4割引きのシールが貼られてありました♪　さすが名ハンターである。

さて　焼肉パーティーにはエビスでGO！

付け合せ

カブの皮とニンジンのキンピラ
ほうれん草のお浸し

焼き野菜

菜の花/ニンジン/しめじ

見よ！　このお肉！

#焼肉　#黒毛和牛（山形牛）のカルビ　#オーストラリア牛の牛タン

ミルナシプラン塩酸塩で動悸＆冷や汗

元々、脚の麻痺と肩鍵盤断裂があり痺れと痛みで不眠症気味のため、心療内科でリーゼ系の睡眠導入剤を処方してもらっているのだが、ウクライナのことが始まってから身体の筋肉が緊張してしまいどうもリラックスできないので、新しくミルナシプランという薬を処方してもらった。

自分ではどうにもならないことを考えても仕方ないのは分かっているのだが、ニュースを見るたび身体が勝手に反応をしてしまう。だからと言って、知らないのにも恐怖を感じるという悪循環が続いている。

筋肉を緩ませる薬をください。とお願いしたのだが、どうもこの薬、私の身体には合わなかったようだ。

朝夜の2回、食事の後ということで処方されたのだが、飲み始めて3日目ぐらいから酷く寝汗をかき夜中に目が覚めるようになった。

寝巻がぐっしょりと濡れるほどの寝汗である。

続いて、動悸と眩暈に襲われ心臓の鼓動が自分でもわかるほど早くなった。

慌てて病院へ電話する。受付から先生に変わり薬を止めることとなった。

電話でも対応してくれる良い先生だとつくづく思った。

心療内科はどこに行っても合わなかったのだが、ここの先生とは相性がいいのかもう3年ほど通わせてもらっている。

ミルナシプランを止めたところ、症状は治まったのでやはりこの薬が原因だったのであろう。

備忘禄として書いておこうと思う。

ミルナシプランとは

国内初のセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬（SNRI）である抗うつ薬ミルナシプラン（トレドミン）は、従来の三環系抗うつ薬にしばしばみられる「口が渇く」「便秘になる」といった副作用の軽減を期待できる。

薬自体の効果の効きは比較的抑えめだが、服用から効果があらわれるまでスピーディーなのが特徴。効果がマイルドで優しいということから、最近では、うつ病治療の最初期や、副作用を抑えたいときの薬として選ばれるようになっている。 

副作用

従来型の抗うつ薬に比べ、抗うつ薬ミルナシプラン（トレドミン）は副作用が軽減されているため、安全性は高い。しばしば口の渇き、吐き気、便秘、眠気といった軽い副作用を伴うこともある

容量用法を守っている限り、めったなことでは重大な副作用を引き起こすことはないが、悪性症候群（異常な発汗、身体のふるえ、急に黙り込む、意識障害）やセロトニン症候群（そわそわ、イライラ、不安、興奮、めまい）などの副作用を引き起こしたという報告もある。

引用先：http://www.hakuyukai.or.jp/?p=3605 

基本的には副作用の少ない薬のようだが、身体にあわないと大変なことになると実感した出来事であった。

いやー　具合悪くて大変でした。薬は怖い！

本日の夕食　おでん

厚揚げ/玉子/ちくわ/ダイコン
ゴボ天/ソーセージ/肉団子

かにかまサラダ＆白菜の塩昆布漬け

かにかまってすごく便利なことに気付きました。今更(笑)

 

#おでん　#ミルナシプラン　#薬　#副作用

野菜いための肉のっけ

 多忙でダウンしている私に代わって、久々に我がパートナー様が夕食を作ってくれました。

炒めた野菜の上に、お肉がのってます。ミニトマトを散らして、彩りも綺麗。

美的感覚は、パートナー様の方が一枚も二枚も上手。

いつも思う。家事、掃除。何をとってもかなわないなーと。

ただ、味付けは多分私の方がちょっとだけ上かも!(*^^*)!

こちらはポン酢、ゴマダレ、醤油、マヨネーズが出てきて好きな味付けで食べてほしいと言われました。味付けは元々してないそうです。

いいのです。今は調味料という強い味方がいるので(笑)

昨日炊いた五穀米ご飯と一緒にいただきます！

今夜は何もしない日でした。

#野菜いため

コロナワクチン混合接種 ファイザー＆モデルナ

 本日、我がパートナー殿がコロナワクチンの追加接種をしてきました。

2回目の接種を終えたのが８月20日なので、6ヵ月半間隔をあげた3回目の接種です。

ファイザーからモデルナの混合接種となるので、時間系列でパートナー殿の様子をリポートしてみようと思います。ちなみに、ファイザーの時は2回ともまったく副反応がなかったという強靭なお身体をお持ちな方です。

午後12時半頃　ー　起床　休日のパートナー殿の朝は遅い

午後1時　‐　昼　フレンチトースト

注射で低血糖にならないように、少々甘いものを作りました。

午後2時20分　‐　接種会場へ

午後2時40分　‐　ワクチン接種　

（モデルナは3か月期限を延長されたものだったとのこと）

午後3時20分　‐　帰宅　ファイザーの時よりも腕が重く感じると申しております。

午後４時　‐　花粉がついているので、お風呂に入ってもらいました。

すぐ出てくるように言ったのですが、なんと風呂場で髪を切り始めました。
結局長々と入っているようです。

午後5時半　‐　洗濯を始めました。元気です。

午後7時　‐　夕食は肉豆腐　お餅乗っけ。

身体をなるべく温めてあげたかったので、ショウガがたっぷり入っています。

ポカポカになりますね。

午後8時　‐　お皿洗いを始める。

午後8時半　‐　「鎌倉殿の13人」を見ながら、パートナー殿の足をさする。

午後9時　‐　「ゴシップ」を見ながら肩をもんでくれる

今のところはいたって元気。注射箇所の腫れもない…

私は2回目の接種の後、すでに数時間で異変を感じていたというのに。やはり人によるのか？羨ましい体質の方なのか？！

と思っていたら、翌日熱を出しました。37度5分ぐらい。

注射したところの腕も腫れていて、痛そうです。

身体もだるく、しんどい様子。丸1日、寝てましたが、夜には熱も下がり楽になってきたようです。

大事にならずに良かったです。

私は4/10に３回目。ファイザーです。2回目に高熱（38.5）を出し、その後1週間ほど微熱と3週間ほどだるさが続いたので、混合接種は怖くて受けられません。

また、報告します。

#コロナワクチン混合接種　#時間経過報告

春一番が吹いたのに

 春一番が吹いたのに、世の中は不安定。

春は遠く、ウクライナの情勢は未だ闇の中です。

つらい映像が毎日のように流され、心の傷に上塗りをさせられます。

どうかこの現状に慣れてしまいませんように。

当たり前だと思っていた平和な日常が、当たり前ではなくなって傷つき傷つける日々になりませんように。

春一番の強風に、しなやかに耐える竹と「我が春」とばかりに謳歌する梅林のように強くありますように。

願いを込めて…

この美しい花を、我がパートナー様と来年も愛でられますように

#梅林　#修善寺

面倒な時の水炊き！ ででーんでいいんです

 昨日にもまして残業になってしまった…　ので、晩ごはんを作るのがすごい面倒です。

そんなときは簡単に水炊きです。フライパンに水を入れ、ニンジンを先に入れて茹ででいきます。煮立ったら、豚バラ肉をしゃぶしゃぶし、取り出しておきます。

後は野菜を入れて嵩が減ったら、最後に先ほどしゃぶしゃぶした豚バラ肉を加えて出来上がり！

今夜のごはん　水炊き

野菜

ニンジン/キャベツ/小松菜/春菊/玉ねぎ

等々　なんでも放り込んでポン酢＆ゴマダレでいただきます。

このまま食卓に出して、後は分けて食べるのみ。

フライパン１つのみなので、後片付けも簡単です。

#水炊き　#面倒くさい　#それでいいのです